Jó hír érkezett a kutatóktól: napi 4 perc mozgás is felére csökkentheti a szívroham esélyét – Forrás: Portfolio.hu
A napi néhány perces intenzív testmozgás jelentősen csökkentheti a nők szívbetegség-kockázatát egy új tanulmány szerint. A British Journal of Sports Medicine folyóiratban közzétett kutatás rávilágít arra, hogy már napi 4 perc magas intenzitású tevékenység, például lépcsőzés, felére csökkentheti a szívroham esélyét azoknál a nőknél, akik egyébként nem sportolnak rendszeresen – írta a The Guardian.
Kép és tartalom forrása: portfolio.hu
