Az elmúlt időszakban számos kutatás alátámasztotta, hogy a kreatin nem csupán a teljesítmény fokozásában és az izomtömeg növelésében játszik szerepet, hanem agyunk egészségének megőrzésére, illetve az alváshiányból fakadó problémákra is jótékony hatással van. De mit is jelent mindez a hétköznapokban, és mi az, amire feltétlenül figyelnünk kell testünk egészséges működése érdekében?
Kép és tartalom forrása: telex.hu
