Kiderült a sikeres fogyás titka: ezt az alapvető hibát követik el sokan a diéta során – Forrás: Portfolio.hu
Egy amerikai kutatás szerint azok, akik napról napra nagyjából ugyanazokat az ételeket fogyasztják, hatékonyabban fogynak, mint a változatosabb étrendet követők. Ennek feltétele azonban, hogy az ismétlődő étkezések kiegyensúlyozottak legyenek – írja a Science Alert.
Kép és tartalom forrása: portfolio.hu
