Hiába koplalnak sokan, ez a szokás egyáltalán nem segít a túlsúly ellen – Forrás: Portfolio.hu
Egy friss spanyol kutatás szerint az éjszakai böjt meghosszabbítása, valamint a korai vacsora és a korai reggeli együttes alkalmazása segíthet a testsúly szabályozásában. A reggeli kihagyása azonban nem hoz érdemi eredményt – írja a Science Alert.
Kép és tartalom forrása: portfolio.hu
