Téli időszámítás: elárulták a szakértők, mit kell tenni az egészségünkért – Forrás: Portfolio.hu
A nyári időszámítás vége számos kihívást hozhat magával, különösen azok számára, akik érzékenyek a évszakok változásaira. A rövidebb nappalok és a korábbi sötétedés nemcsak a napi rutint boríthatja fel, de egészségügyi problémákat is okozhat, beleértve a szezonális affektív zavart, amelyet téli depressziónak is neveznek. A Newsweek cikkében szakértőket szólaltatott meg a témával kapcsolatban, akik elmondták, hogyan lehet felkészülni ezekre a változásokra és megőrizni a testi-lelki egyensúlyt a téli hónapokban.
Kép és tartalom forrása: portfolio.hu
